NASZA BIBLIOTECZKA - LOTTE PIRATKA

Ostatnia z naszych nowości w książkach, to Lotte Piratka napisana przez Sandrine Bonini, a wydana przez wydawnictwo POLARNY LIS.
Dlaczego o niej? Bo ogromne chcę ją Wam polecić. Jeśli macie w domu dziecko, to ta książka jest idealna do wieczornego czytania, czy wspólnej chwili w ciągu dnia.

LOTTE PIRATKA
Sandrine Bonini
Cena: 33,90 zł


 Lotte to wychowana w dżungli dziewczynka, która świetnie porozumiewa się ze zwierzętami, a jej przyjacielem i towarzyszem przygód jest tukan Igor. Razem oswajali dzikie zwierzęta i razem odkrywali sekrety wielkiego lasu.
Lotte najlepiej czuje się w towarzystwie dzikiej przyrody i zwierząt. Wśród ludzi nie miała żadnych przyjaciół i wcale tego nie żałowała, aż do momentu, kiedy w czasie niebezpieczeństwa ratuję ja chłopiec, przez którego to właśnie wcześniej uciekła.

 Lotte Piratka, to krótka opowieść, która w piękny sposób pokaże naszym dzieciom, że przyjaciele są potrzebni i nie warto od nich uciekać.
Książka jest pięknie wydana, a cudownie kolorowe ilustracje Audrey Spiry przenoszą maluchów wprost do dzikiej afrykańskiej dżungli.

SMART SHOPPING, CZYLI PROSTOTA ZAKUPÓW W DOMU

Jeszcze kilka lat temu w życiu nie pomyślałabym, że kupię coś przez Internet. No bo jak tak bez przymierzenia, dotknięcia? Nie, kiedyś to było zdecydowanie nie dla mnie. Z czasem jednak powolutku wszystko zaczęło się zmieniać. Przede wszystkim coraz więcej sklepów wyszło z ofertą zakupów online, przez co coraz więcej ludzi zaczęło w ten sposób kupować. Okazało się, że można coś kupić za pomocą kliknięcia myszką i być z tego w pełni zadowolonym. Słysząc i czytając coraz więcej pozytywnych opinii i ja zaczęłam się w końcu przekonywać.

 Kiedyś po prostu lubiłam chodzić po sklepach. Tu zobaczyć i obejrzeć, tam przymierzyć. W międzyczasie oczywiście jakaś mała kawa. Od czasu do czasu, to fajny czas na spędzenie wolnego czasu, szczególnie dla kobiety :). Z czasem, kiedy zostałam mamą, wszystko zaczęło się jednak zmieniać.
Zaczęłam bardziej doceniać i gospodarować swój czas. Teraz na pierwszym miejscu zdecydowanie stawiam na chwilę tylko dla siebie, kiedy w ciszy i spokoju mogę wygodnie usiąść z kubkiem gorącej kawy. Bieganie po sklepach poszło w odstawkę. Nie chce mi się już, za dużo czasu na to potrzeba. Prościej jest dla mnie przy tej pysznej kawie wziąć telefon i na spokojnie przejrzeć sobie oferty sklepów online.

 Praktycznie już każdy sklep posiada ofertę online. Czytelne strony, zdjęcia obrazujące rzeczywisty wygląd, szybkie dostawy. Tak jest zdecydowanie prościej. Kilka kliknięć, 2-3 dni i zakupy mam już u siebie.
Tak właśnie na dzień dzisiejszy grubo ponad połowa moich zakupów odbywa się w domu.

 Największe zalety smart shopingu?
1. ZAOSZCZĘDZONY CZAS
Przede wszystkim wspomniany już przeze mnie czas. Zakupy w domu to dla mnie jakieś 30 minut. Tyle właśnie zajęło mi ostatnio kupienie ubranek dla Dalii. Wyjazd do sklepu to już jakieś 3-4 godziny z głowy. Tracimy czas na dojazd, szukanie, czy stanie w kolejkach.
2. PORZĄDEK
Na drugim miejscu stawiam ład i porządek. Tak, tak dobrze czytacie :). W sklepach internetowych wszystko jest dokładnie opisane. Konkretny produkt zawsze pod dokładnym opisem. W sklepie stacjonarnym już nie koniecznie, bo czasami, np. znalezienie wybranego rozmiaru z upatrzonego ubrania, graniczy z cudem, albo okazuje się, że go w ogóle nie ma. W czasie wyprzedaży, czy innych promocji, na sklepach panuje spory bałagan, w którym robienie zakupów to już żadna przyjemność.
3. TANIEJ
Nawet zdecydowanie taniej. Wiele rzeczy w sklepach online dostaniemy taniej niż stacjonarnie. Warto korzystać z takiej strony jak Kupon.pl – znajdziecie na niej wszystkie kody rabatowe, zniżki, promocje do Waszych ulubionych sklepów z takich kategorii jak: ubrania, elektronika, podróże, czy zdrowie i uroda. Każdy z pewnością znajdzie coś atrakcyjnego dla siebie.




 Moje zeszłotygodniowe zakupy, to mała wiosenna wyprawka dla Dalii ze sklepu Smyk. Kilka par cudownych legginsów, które świetnie się u nas sprawdzają. Zakupy poszły szybko, tanio i wygodnie :). Na stronie dostępnych jest jeszcze wiele rabatów np. wyprzedaż zimowych butów i ubrań do -50%, czy rabaty na zabawki i gry do -60%. Te, jak i wiele innych promocji znajdziecie tutaj: https://kupon.pl/smyk-promocje.
Ostatnio właśnie na ten sklep stawiam najczęściej, jeśli chodzi o zakupy dla dziewczynek, za to dla siebie widzę, że bardzo często lubię zerkać na asortyment sklepu Reserved, w którym dzięki stronie z kuponami możecie skorzystać z wyprzedaży nawet do -70%! Szczegóły promocji znajdziecie tutaj: https://kupon.pl/reserved.




A Wy, jakie macie podejście do zakupów w sklepach internetowych?

PROPOZYCJE NA PREZENTY ZABAWKOWE DLA 2-3 LATKA

Święta coraz bliżej, więc przygotowania powoli nabierają rozpędu. Jednak Święta to też oczywiście prezenty. Dla swojego dziecka zazwyczaj wiemy co kupić, ale kiedy przychodzi sprezentować coś innemu dziecku, pojawia się problem. Przynajmniej ja tak mam :).
Dziś chcę Wam pokazać zestawienia przykładowych prezentów (zabawek) w różnych cenach, dla grupy wiekowej około 2-3 lata. Takie inspiracje są dosyć popularne i mi samej już nieraz pomogły podjąć decyzję w sprawie kupna prezentu :). Postawiłam na prezenty w formie zabawek i jeśli tego typu post Wam przypadnie do gustu to na dniach zrobię jeszcze w innej kategorii :).

 Szukając poniższych prezentów, kierowałam się głównie tym jakie zabawki interesują aktualnie Lilię, czym lubi się bawić i co ją ciekawi.

ZABAWKI W PRZEDZIALE CENOWYM - 0-50 zł
ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO

1. CZUCZU - PUZZLE - UKŁADAM ROBACZKI
Puzzle z CzuCzu mamy już dosyć długo i przez cały ten czas, Lili bardzo chętnie po nie sięga. 4 elementowe układanki pozwalają dziecku na szybkie opanowanie ich. Świetnie rozwijają spostrzegawczość.
Do kupienia: TUTAJ.

2. BIGJIGS TOYS - LALKA SZMACIANA - KAROLINKA
Pluszowa lala przypadnie do gustu każdej małej dziewczynce. Idealna do przytulenia jak i zabaw.
Do kupienia: TUTAJ.

3. FISHER PRICE - LOKOMOTYWA - TOMEK I PRZYJACIELE
Fascynacja Tomkiem, trwa u nas w najlepsze, więc lokomotywa głównego bohatera sprawdziłaby się rewelacyjnie. Tak więc kto jeszcze zna małego fana tej bajki, może to zakupić bez obaw.
Do kupienia: TUTAJ.

4. ADELO - DREWNIANE AUTKO - RAJDEK
Autko dla chłopca i dla dziewczynki. Uniwersalne w pięknym naturalnym kolorze na pewno spodoba się dzieciom.
Do kupienia: TUTAJ.

5. ADAMIGO - PIECZĄTKI - MOJE ZWIERZĄTKA
W naszym przypadku, dopiero powoli odkrywamy magię pieczątek. Gwarantowana zabawa na długi czas i idealny pomysł na wspólną zabawę z dzieckiem.
Do kupienia: TUTAJ.

6. TEDDYKOMPANIET - MASKOTKA KRÓLIK - LOLLI
Pluszak to pluszak, pokocha i zachwyci się pewnie każde dziecko.
Do kupienia: TUTAJ.

ZABAWKI W PRZEDZIALE CENOWYM - 50-100 zł
ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO

1. BABY BORN - LALKA
Lala noworodek, idealna dla każdej małej dziewczynki. Lili uwielbia się opiekować swoją, karmić, przytulać i nosić.
Do kupienia: TUTAJ.

2. HAPPY WOOD - NATURALNE KLOCKI DREWNIANE
Drewniane klocki z dodatkowymi stempelkami (literek, cyferek, obrazków) pozwala dziecku na wiele kreatywnych zabaw oraz wspomaga naukę liczenia i poznawania liter.
Do kupienia: TUTAJ.

3. LEGO DUPLO - KLOCKI - MÓJ PIERWSZY TRAKTOR
W propozycjach na prezenty, nie mogło zabraknąć Lego Duplo. Nie ma wątpliwości, że to jeden z tych pomysłów, który zawsze będzie dobry.
Do kupienia: TUTAJ.

4. SMALL FOOT DESIGN - KLOCKI DREWNIANE - FARMA
Kolejne drewniane klocki, ale tym razem kilkanaście elementów (figurek) składających się na farmę. Idealne do twórczych zabaw.
Do kupienia: TUTAJ.

5. CIRKUSTÄLT - NAMIOT DZIECIĘCY
Jakie dziecko nie lubi się chować w swoich małych bazach? Namiot to zdecydowanie super pomysł na prezent.
Do kupienia: TUTAJ.

6. DJECO - DREWNIANA ZABAWKA DO CIĄGNIĘCIA - PIESEK
Zabawki do ciągnięcia przeważnie się sprawdzają, idealne na spacer jak i zabawę w domu.
Do kupienia: TUTAJ.

ZABAWKI W PRZEDZIALE CENOWYM - 100-200 zł
ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO / ŹRÓDŁO

1. HOUSE OF TOYS - DREWNIANY ZESTAW ŚNADANIOWY
Dokładnie ten zestaw śniadaniowy pokazywałam już na blogu (TUTAJ) i  nie ukrywam, że w naszym przypadku jest to jedna z najlepszych zabawek. Nie ma dnia, żeby Lili choć przez chwilę się nie bawiła.
Do kupienia: TUTAJ.

2. KIDS CONCEPT - DREWNIANY WÓZEK PCHACZ - SOWY
Wózek (pchacz) u 2-3 letniego dziecka sprawdzi się idealnie własnie jako wózek, ale też np. do transportu zabawek. Dzieci na pewno znajdą dla niego wiele zastosowań.
Do kupienia: TUTAJ.

3. GRA - MINI POTWORKI
Świetna gra, która pozwoli dziecku na rozwinięcie koncentracji i pamięci. Kolorowe potworki przykują uwagę każdego maluszka.
Do kupienia: TUTAJ.

4. JANOD - DREWNIANA UKŁADANKA - JEŻ
Tego typu układanka to już nie tylko świetna zabawka, ale i ciekawy sposób na uczenie się cyferek, czy kolorów.
Do kupienia: TUTAJ.

5. KIDS KONCEPT - KLOCKI DREWNIANE
Kolejne klocki, ale te wymagają już od dziecka więcej kreatywności przy budowaniu. Dziecko na pewno znajdzie wiele pomysłów na różnorodne budowle.
Do kupienia: TUTAJ.

6. ADELO - DREWNIANY TRAKTOR - TYMEK
Drewniany traktor na pewno znajdzie zastosowanie u większości maluchów, a piękny design przykuwa uwagę nie tylko dzieci.
Do kupienia: TUTAJ.

Mam nadzieję, że spodobały Wam się moje pomysły na prezenty. Znaleźliście na liście coś co moglibyście kupić?

JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ DZIECKA?

Nadchodzi jesień, a wraz z nią pogoda w kratkę, ochłodzenie, ciągłe zmiany temperatur. Jesień to idealna pora dla namnażających się wirusów, które co rusz atakują i zostawiają po sobie przeziębienie, czy grypę. Jesień to też czas rozpoczęcia, czy powrotu do żłobka, przedszkola i szkoły, a tu wiadomo, o chorobę nie trudno.

 Rok temu mieliśmy z Lilią nie lada kłopot. Po skończeniu roku zaczęła dużo chorować, z początku była to wina wychodzących zębów, ale na przełomie września/października, kiedy zęby dawno już wyszły, my nadal odwiedzaliśmy lekarza dwa razy w miesiącu. Przeziębienie, angina, ciągle coś. Antybiotyki, syropy, wszystkiego przybywało.
Wiedziałam, że muszę coś zrobić, w jakiś sposób wzmocnić odporność Lili, by nie łapała co chwilę jakiegoś choróbska. Trochę szukałam i czytałam na ten temat i w końcu zdecydowałam się na wprowadzenie kuracji, która ma właśnie tę odporność poprawić. Udało się i w naszym przypadku, choroby się skończyły. Jak wzmocnić odporność dziecka?
KURACJA NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI


 CODZIENNIE RANO: - łyżeczka tranu - po śniadaniu
CODZIENNIE WIECZOREM: - 5 kropli witaminy C i 5 kropli probiotyku - podczas kolacji

MOOLER'S BABY
TRAN - W PŁYNIE (AROMAT NATURALNY)
Cena: 28,50 zł / 250 ml


 DZIAŁANIE:
Głównym zadaniem tranu jest uzupełnienie w diecie, w odpowiednią porcję - kwasów omega-3.
- wspomaga odporność
- wzmacnia kości
- wspomaga pracę mózgu

NEOVIT JUNIOR
WITAMINA C - KROPLE
Cena: 8,90 zł / 30 ml


 DZIAŁANIE:
Uzupełnianie niedoboru witaminy C.

FLORACTIN
PROBIOTYK - KROPLE
Cena: 15,50 / 30 ml


 DZIAŁANIE:
- zmniejsza ryzyko powikłań występujących podczas antybiotykoterapii oraz po jej zakończeniu
- wspomaga odporność
- skraca czas biegunki
- zachowuje równowagę mikroflory jelitowej

Tak dokładnie wygląda nasza walka o większą odporność. Rok temu podziałało i mam nadzieję, że i teraz się sprawdzi.

 Oczywiście nie poprzestajemy na samym podawaniu tranu, witaminy i probiotyku.
Ważna, a nawet bardzo ważna jest też odpowiednia dieta. W czasie jesienno-zimowym powinniśmy zwiększyć ilość owoców, warzyw, czy produktów zbożowych i mięs, bo nie ma nic lepszego niż naturalne witaminy. W diecie istotna jest też różnorodność posiłków, jak i stała pora ich podawania.
Drugą ważną sprawą jest dostosowanie ubrania do warunków pogodowych. Nic nam nie da wzmacnianie odporności, jeśli będziemy przegrzewać dziecko, czy ubierać za lekko.


PRZEPIS NA KOKTAJL OWOCOWY

Koktajle uwielbiam. Zresztą chyba jak każdy :).
To łatwy i przede wszystkim bardzo szybki sposób na coś słodkiego, a przy okazji zdrowego i pożywnego.

KOKTAJL Z OWOCAMI, JOGURTEM I MLEKIEM
SKŁADNIKI:
- jogurt naturalny - małe opakowanie
- mleko - 1 szklanka
- banan - 1 szt.
- borówki - 150 g
- truskawki - 3 szt.
PRZYGOTOWANIE:
Owoce przekładam do naczynia i blenduje. Dodaję cały jogurt i jeszcze raz blenduje. Mleka dodaję opcjonalnie, w zależności jaką chce uzyskać konsystencję. Mieszam wszystkie składniki.
Jeśli wychodzi mało słodkie to zamiast dosładzać cukrem można dać więcej banana.









Koktajl ma to do siebie, że możemy go przyrządzać tak jak lubimy. Ulubione owoce, czy warzywa, a nawet ich połączenie. Warto kombinować i bawić się smakami. Szukać swojego ulubionego :).
U mnie nigdy nie zmienia się dodawanie jogurtu i mleka, ale równie dobrze można używać też śmietany, czy maślanki jednak ja nie lubię.

ZDROWE ODŻYWIANIE TO PODSTAWA

Tydzień temu, na zaproszenie fundacji MY PACJENCI, wybrałam się do Warszawy, na warsztaty poświęcone zdrowemu odżywianiu kobiet w ciąży i dzieci.
Nawet się nie zastanawiałam, czy jechać. To już nie pierwsze takie spotkanie. Tym razem fundacja stara się o wywalczenie porad dietetycznych, zarówno dla dzieci jak i kobiet w ciąży. Takie porady oczywiście miałyby być refundowane przez NFZ, tak żeby każdy miał do nich dostęp.

ŹRÓDŁO: http://pixabay.com/

ŹRÓDŁO: http://pixabay.com/

Temat żywienia jest dla mnie dosyć istotny. Staram się jak mogę, by Lila jadła zdrowo i każda okazja, by pogłębić wiedzę, a także podzielić się z nią tutaj, jest dobra. Głównie to właśnie dlatego, tutaj na alinadobrawa.pl będą się pojawiać posty o tej tematyce. Nie wiem jak często. Mam nadzieję, że będzie ich dużo :).
Cieszę się ogromnie, że biorę w tym udział, bo nie dzieję się za dobrze. Dzieci nie są odpowiednio żywione, ale i wiedza na ten temat, a raczej jej brak jest porażający. Mam nadzieję, że moje posty, jak i innych rodziców biorących udział w kampanii pomogą, że wspólnie dotrzemy do jak największej ilości rodziców i uda nam się coś zmienić. Coś, czyli wiedzę i nawyki. Będę bardzo szczęśliwa jeśli choć jedna osoba, zmieni cokolwiek w sposobie żywienia dziecka, czy swoim, dzięki temu co się tu znajdzie.

W dzisiejszych czasach prawidłowe żywienie jest bardzo ważne, a w zasadzie to zła dieta może prowadzić w przyszłości do wielu problemów. Jednym z głównych jest oczywiście otyłość, ale ważne jest byśmy wiedzieli, że złe nawyki żywieniowe w dzieciństwie to wysokie prawdopodobieństwo zachorowania na nadciśnienie tętnicze, niektóre nowotwory, czy udar mózgu. To tylko kilka z wielu przykładów poważnych chorób.
Istotna i to bardzo, jest też dieta kobiet w ciąży, bo nie każdy wie, ale nawyki dzieci kształtują się już kiedy jest jeszcze w brzuszku mamy. Dlatego tak ważne jest, by przyszłe mamy odżywiały się zdrowo i prawidłowo.

Kochani to na razie tyle, więcej będę się rozpisywać już w konkretnych postach. Dajcie mi znać, czy jesteście zainteresowani taką odmianą na blogu :).

DIETA DZIECKA, CZYLI MENU LILI

Na blogu, od lutego tego roku można czytać post dotyczący menu niemowlaka (do zobaczenia: TUTAJ). Od kiedy się pojawił, był najczęściej czytanym postem. Cały czas utrzymywał się na pierwszym miejscu i dopiero całkiem niedawno spadł na trzecią pozycję. Ciągle chętnie do niego zaglądacie.

Właśnie to i Wasze częste pytania o to, co teraz je Lili zmobilizowały mnie, by powstała kontynuacja. Tym razem już nie o niemowlaku, a o dziecku, a więc dziś o tym co ląduje w Lilkowym brzuszku. W brzuszku dziecka :).

DIETA DZIECKA
NA PRZYKŁADZIE LILI (SKOŃCZONE 16 MIESIĘCY)

ŚNIADANIE
08.00
MLEKO - 240 ml
Z dodatkiem:
- kaszki owsiano-pszennej ze śliwką (glutenowej) - 2 łyżeczki
Lili nadal jako pierwszy posiłek dostaje mleczko. Myślę, że jeszcze długo się to nie zmieni. Butelkę dostaje w naszym łóżku, na leżąco przytulona do mnie. Uwielbiam ten moment, bo to nie tylko śniadanko, ale i nasza chwila bliskości i przytulania.

II ŚNIADANIE
10.00
DANIE LEKKIE I POŻYWNE
- pieczywo z obkładem
- kaszka
- jajecznica
- omlet
Dodatkowo:
- herbatka lub sok
- owoce
Wymienione przeze mnie 4 dania to te, które robię Lili najczęściej. Codziennie daję jej coś innego. Teraz jesienią i zimą będą pewnie przeważać śniadania podawane na ciepło.

DESER
13.00
PRZEKĄSKA
- owoce
- warzywa
- jogurt
To moment kiedy zazwyczaj Lili jest po drzemce, a że do obiadu jeszcze trochę, to daję jej coś małego na szybko. Tak tylko do przegryzienia.

OBIAD
14.00
DANIE Z MIĘSEM LUB RYBĄ I WARZYWAMI
Dodatkowo:
- herbatka
Z obiadami jest u Lili różnie. Zdarza się, że zje ten posiłek razem z nami (tzn. zje to co my, bo jemy zawsze razem). Jednak póki co, przeważają cały czas obiadki przygotowywane dla niej osobno. Nadal też co jakiś czas lub kiedy jesteśmy poza domem podaje gotowe danie ze słoiczka.

PODWIECZOREK
17.00
PRZEKĄSKA
- świeży owoc
- mus owocowy
- kisiel (domowy)
- kaszka
- jogurt naturalny z owocem
Dodatkowo:
- sok
Lili lubi słodki smak. To chyba nic nadzwyczajnego :). Słodycze podajemy te naturalne, czyli z owoców.

KOLACJA
18.45
MLEKO - 240 ml
Z dodatkiem:
- kaszki owsiano-pszennej ze śliwką (glutenowej) - 2 łyżeczki
- kleiku ryżowego - 2 łyżeczki
- witaminy D3
Ostatnim posiłkiem, tak jak pierwszym jest mleczko. To już taki rytuał i czas Lili z tatą. Jeszcze trochę i powolutku zaczniemy wprowadzać Lili "normalną" kolację. Mleczko przed snem nie zniknie, ale będzie go mniej, a podstawą będzie jakieś danie lub chlebek.

DODATKOWO
W CIĄGU CAŁEGO DNIA
PRZEKĄSKI I NAPÓJ
- chrupki kukurydziane
- paluszki
- biszkopty
- woda
Nie codziennie, ale zdarza się, że Lili podjada coś między posiłkami. Najczęściej są to chrupki kukurydziane i paluszki. W ciągu całego dnia popija wodę.

Tak to wszystko wygląda na dzień dzisiejszy. Jeśli macie jakieś sugestie, czy pytania to śmiało piszcie :). Chętnie też poczytam jak wygląda dieta Waszych dzieci.

PRZEPIS NA POTRAWKĘ Z KURCZAKA

Przepis na kurczaka z warzywami znalazłam w Internecie. Oczywiście jak to ja, musiałam go trochę zmodyfikować i tak o to powstała moja wersja.
Dla mnie to fajna alternatywa, aby zrobić dla Lili obiadek inaczej niż w parowarze.

POTRAWKA Z KURCZAKA Z WARZYWAMI I RYŻEM

 SKŁADNIKI:
- filet z kurczaka (pojedynczy)
- ryż - pół szklanki
- marchew - 2 szt.
- korzeń pietruszki - 1 szt.
- seler - pól (małego)
- por - 1 szt.
- woda - 0,5 l
- masło
- pietruszka
- olej do smażenia
PRZYGOTOWANIE:
Mięso kroję w kostkę i podsmażam na rozgrzanym oleju (rzepakowym). Następnie warzywa kroję w kostkę, por w paseczki i dodaję do mięsa. Wszystko razem przez chwilę smażę. Dodaję wodę i duszę pod przykryciem przez 30 minut. Przez ten czas przygotowuję ryż (według instrukcji na opakowaniu). Na 5 minut przed końcem duszenia dodaję gotowy ryż i odrobinę masła. Na koniec dodaję jeszcze posiekanej pietruszki i wszystko dokładnie mieszam.



Z takiej ilości składniki wyszło mi 5 obiadków i z tego 4 zamroziłam.
Zamiast kurczaka, sprawdzi się także indyk, a pietruszkę możecie zastąpić ziołami, czy dodać i zioła i pietruszkę :). Kto co lubi. Danie wychodzi pyszne, a składniki dzięki duszeniu są bardzo mięciutkie i delikatne.

PRZEPIS NA OMELTA

Lilka uwielbia omlety. Ja za nimi nigdy nie przepadałam i nawet do dziś, coś nie mogę się przekonać. Jajko wolę zdecydowanie w formie ugotowanego :).
Omleta przyrządzam zazwyczaj wtedy, kiedy brak mi pomysłu na cokolwiek innego. To taki nasz ratunek, bo jajka mamy zawsze, a owoc i warzywo też się znajdą. Pierwszy jaki Lili dostała był z owocem i myślałam, że z warzywami już nie będzie chciała zjeść, ale na szczęście nic takiego nie miało miejsca.

OMLET NA SŁODKO I NA SŁONO

SKŁADNIKI:
- jajko - 1 szt.
- mąka - 1 łyżeczka (płaska)
- woda - 1 łyżeczka
PRZYGOTOWANIE:
Do małej miseczki rozbijam jajko. Mieszam z mąką, wodą i wylewam na rozgrzaną patelnię. Obsmażam z dwóch stron.

PRZEPIS NA TWAROŻEK Z POMIDOREM

Uwielbiam serek grani. Stosuję go jako dodatek do potraw, ale także jako główne danie. Idealny na słono i na słodko.
Lili też bardzo polubiła ten rodzaj serka, więc dość często gości w naszej kuchni.

TWAROŻEK GRANI Z POMIDOREM I SZCZYPIORKIEM

 SKŁADNIKI:
- twarożek grani - 2-3 łyżki
- pomidor - 1 (mały)
- szczypiorek
PRZYGOTOWANIE:
Pomidora sparzam, obieram ze skórki i kroję w małą kosteczkę. Szczypiorek siekam na drobno. Mieszam wszystkie składniki.
Szczypiorek można zastąpić koperkiem, bazylią lub innymi ziołami.




 Jakiś czas temu, gdzieś natknęłam się na informację, że nie powinno się łączyć twarogu z pomidorem. Poszukałam i rzeczywiście tak jest.

 W tym wydaniu pomidor oprócz wielu zalet ma jedną wadę: silnie działające kwasy, które mogą nawet podrażnić błonę śluzową żołądka osób z chorobą wrzodową. Kwasy te wchodzą w reakcję z wapniem (głównym składnikiem np. białego sera), podczas której dochodzi do wytworzenia się nierozpuszczalnych kryształków. Odkładają się one w stawach, blokują je i przysparzają bólu podczas poruszania się.
Pomidor zawiera silnie działające kwasy. Jeśli połączymy go z białym serem, to zawarty w nim wapń wejdzie w reakcję z tymi kwasami i wytworzą się nierozpuszczalne kryształki. Odkładają się one w stawach, blokują je, a także przysparzają bólu podczas poruszania się.

 Tak więc teraz już zdecydowanie rzadziej pozwalamy sobie na taki przysmak, bo całkowicie z niego nie zrezygnujemy. Wiadomo, że szkodzi to co w nadmiarze.
Pomidora Lili często zajada też samego lub jako obkład na kanapce. Najlepiej, kiedy łączymy go z oliwą z oliwek i bazylią.

PRZEPIS NA DESER JOGURTOWY Z CIASTKAMI I OWOCAMI

Sezon na maliny i jagody w pełni, więc nie ma się co zastanawiać, czy z nich korzystać. Lili smakują jedne i drugie, więc ostatnio postanowiłam je połączyć. Oczywiście z niezastąpionym u nas jogurtem naturalnym.

 JOGURT NATURALNY Z CIASTKAMI (PETIT BEURRE) I OWOCAMI

 SKŁADNIKI:
- jogurt naturalny - pół opakowania (małego)
- ciastka (petit beurre) - 2 szt.
- maliny - 1 łyżka
- jagody - 1 łyżka
PRZYGOTOWANIE:
Ciastka kruszę na malutkie kawałeczki. Maliny dzielę na połówki, a jagody zostawiam w całości. Mieszam wszystkie składniki.
Subskrybuj: Posty (Atom)